腰椎间盘突出症可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出症通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等原因引起。
急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。可配合轴向翻身，使用腰围支具固定。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。
超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗通过增大椎间隙减轻压迫，需在专业医师指导下进行。中频电疗能阻断痛觉传导，每次治疗20-30分钟。红外线照射可改善肌肉痉挛，每日1-2次。
塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成缓解疼痛。甲钴胺片营养受损神经促进修复。盐酸乙哌立松片缓解骨骼肌痉挛。严重疼痛可短期使用曲马多缓释片。急性期可配合甘露醇注射液脱水消肿。
针灸取肾俞、大肠俞等穴位疏通经络。推拿采用滚法、按法等松解腰背肌群。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材温经通络。内服身痛逐瘀汤加减活血化瘀。艾灸命门穴可温阳散寒。
椎间孔镜手术通过7毫米切口摘除突出髓核。开放椎间盘切除术适用于巨大突出伴钙化。椎间融合术用于严重不稳病例。人工椎间盘置换保留节段活动度。微创手术术后3天可下床活动。
日常应保持标准体重减轻腰椎负荷，睡眠选用中等硬度床垫。避免单手提重物，搬物时保持腰部直立。游泳和吊单杠可增强腰背肌力量。注意腰部保暖防止受凉，长期伏案工作需每小时起身活动。出现下肢麻木或大小便障碍需立即就医。
