近视度数一般不能自然降低，但可通过科学干预控制其增长。近视的矫正方式主要有佩戴框架眼镜、角膜塑形镜、低浓度阿托品滴眼液、屈光手术、日常用眼习惯调整等。
框架眼镜是最常见的近视矫正方式，通过凹透镜片使光线聚焦在视网膜上。建议选择轻量化镜架和防蓝光镜片，每6-12个月复查验光。高度近视患者需选择高折射率镜片以减少边缘畸变。
夜间佩戴的硬性透气性角膜接触镜，通过暂时性改变角膜曲率实现白天裸眼视力清晰。适用于8岁以上、近视600度以内人群，需严格遵循清洁规范和定期角膜检查。
0.01％阿托品滴眼液可延缓儿童近视进展，通过抑制巩膜重塑发挥作用。常见药品包括硫酸阿托品滴眼液、复方托吡卡胺滴眼液等，需在医生指导下使用并监测调节功能。
激光角膜切削术或眼内晶体植入术可消除近视度数，但要求年满18岁且度数稳定2年以上。常见术式包括全飞秒激光手术、半飞秒激光手术、ICL晶体植入术等，术后需避免揉眼和过度用眼。
保持30厘米以上阅读距离，每40分钟远眺5分钟。每日户外活动2小时以上，自然光照有助于多巴胺分泌抑制眼轴增长。避免昏暗环境下用眼，保证充足睡眠和富含维生素A的饮食。
近视患者应每3-6个月进行专业验光检查，建立屈光发育档案。高度近视者需每年检查眼底，警惕视网膜脱离风险。饮食上多摄入深色蔬菜、鱼类等富含叶黄素的食物，避免长时间连续使用电子屏幕。若出现突发性视力下降或视物变形，应立即就医排查眼底病变。
