嗓子疼引起的感冒可通过多喝水、服用解热镇痛药、使用含片、雾化吸入、抗病毒治疗等方式缓解。感冒多由病毒感染引起，常伴随咽痛、咳嗽、发热等症状。
适量增加温水或淡盐水摄入有助于保持咽喉黏膜湿润，缓解局部干痒刺痛感。每日饮水量建议超过1500毫升，可少量多次饮用。避免浓茶、咖啡等刺激性饮品，以免加重黏膜充血。
对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等药物可缓解咽痛和低热症状。这类药物通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应，但需注意胃肠道不适等不良反应，消化道溃疡患者应慎用。
西地碘含片、地喹氯铵含片、西瓜霜含片等局部用药能直接作用于咽喉部，具有杀菌消炎、镇痛消肿作用。使用时需含服至完全溶解，用药后30分钟内避免进食饮水以延长药效。
生理盐水联合吸入用布地奈德混悬液进行雾化治疗，可减轻咽喉水肿和炎症反应。该方法能使药物直达病灶，特别适用于伴有明显咽喉肿胀或声音嘶哑的患者，每日1-2次为宜。
确诊流感病毒感染时可使用磷酸奥司他韦胶囊、扎那米韦吸入粉雾剂等神经氨酸酶抑制剂。这类药物需在发病48小时内使用效果最佳，能缩短病程并预防并发症，但普通感冒无需常规使用。
感冒期间应注意保持室内空气流通，维持50％-60％的湿度。饮食选择温凉流质或半流质食物，如粥类、蒸蛋等，避免辛辣刺激。保证每日7-8小时睡眠，若出现持续高热、呼吸困难、脓性痰液等表现应及时就医。恢复期可适当补充维生素C含量高的水果，如猕猴桃、橙子等，有助于黏膜修复。
