女性一型单纯疱疹主要通过直接接触感染者的皮肤或黏膜分泌物传播，常见传播途径有接吻、共用餐具、母婴垂直传播等。一型单纯疱疹病毒初次感染后可能潜伏在神经节，当免疫力下降时复发。
与感染者接吻或皮肤密切接触是主要传播方式。病毒通过口腔、生殖器等黏膜或破损皮肤侵入，感染后2-12天可出现局部簇集水疱。避免接触活动期患者的皮损区域可降低风险。
共用被病毒污染的餐具、唇膏、毛巾等物品可能传播。病毒在潮湿环境中可存活数小时，建议个人物品分开使用并定期消毒。接触污染物后未洗手触摸眼口鼻可能引发感染。
孕妇分娩时若存在生殖道活动性感染，可能经产道传染新生儿。妊娠晚期发生原发性感染风险较高，可能引起新生儿疱疹。孕前血清检测及抗病毒治疗可减少传播概率。
压力过大、疲劳、月经期等导致免疫力降低时，潜伏的病毒可能被激活。表现为口周反复出现灼痛性水疱，通常7-10天自愈。保持规律作息有助于减少复发频率。
极少数情况下可通过器官移植、输血等医源性途径传播。医护人员接触患者分泌物时应做好防护。免疫功能低下者感染后症状可能较重，需及时就医。
预防一型单纯疱疹需注意避免接触患者皮损部位，不共用个人物品，保持良好卫生习惯。复发期间应保证充足休息，适量补充赖氨酸可能有助于抑制病毒复制。若每年发作超过6次或症状严重，建议在医生指导下进行长期抑制治疗。日常可选用含甘草酸二钾的护肤品缓解症状，但需避免擅自使用糖皮质激素类药膏。
