心情烦躁易怒怎么治疗

Answer 1

可能是心理精神压力过大，建议平时保持心情愉快，适当进行体育锻炼，多与人交流沟通，可以选择聊天，运动等方式宣泄不良情绪，必要时进行心理咨询，保证充足睡眠。注意个人清洁卫生。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。