腰椎间盘突出压迫神经导致腿不能走路可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、牵引治疗、手术治疗等方式改善。腰椎间盘突出通常由长期劳损、外伤、退行性变、遗传因素、不良姿势等原因引起。
急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床平卧可减轻椎间盘压力。避免久坐久站及弯腰动作，下床活动时建议佩戴腰围保护。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓，每日重复进行10-15次。
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛，甲钴胺片营养神经，严重者可短期使用地塞米松片减轻神经根水肿。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，红外线照射可缓解肌肉痉挛。急性期后采用中频电刺激帮助恢复神经功能，每日治疗20分钟，5-7天为一个疗程。
骨盆牵引能增大椎间隙减轻压迫，需在康复师指导下进行。体重较轻者牵引重量为体重的1/3，每次20分钟，牵引后需平卧休息30分钟。禁忌用于严重骨质疏松患者。
经3个月保守治疗无效或出现马尾综合征需行椎间孔镜髓核摘除术，开放性手术适用于多节段突出者。术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能锻炼预防复发。
日常应保持正确坐姿避免弓腰，睡眠时在膝关节下方垫软枕维持腰椎生理曲度。加强腰背肌锻炼如五点支撑法，每日练习3组每组10次。控制体重减轻腰椎负荷，避免提重物及剧烈扭转动作。饮食注意补充钙质和维生素D，适度晒太阳促进骨骼健康。若出现大小便失禁等马尾神经症状需立即就医。
