牙疼可通过冷敷镇痛、淡盐水漱口、穴位按压、非甾体抗炎药、龋齿充填等方式缓解。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎、牙周脓肿、牙本质过敏等原因引起。
用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧脸颊，每次10-15分钟，可收缩血管减轻局部肿胀和疼痛。适用于外伤或智齿发炎引起的急性牙疼，但需避免直接接触皮肤防止冻伤。若牙龈化脓或存在开放性伤口则禁用。
将5克食盐溶于200毫升温水中，每日漱口3-5次。盐水能抑制口腔细菌繁殖，缓解牙龈红肿，对牙周炎或食物嵌塞导致的疼痛效果较好。注意漱口后无须清水二次冲洗，避免削弱杀菌效果。
用拇指按压合谷穴或颊车穴各1-2分钟，合谷穴位于手背第一二掌骨间，颊车穴在咬肌隆起处。中医认为此法可疏通经络阻滞，对神经性牙疼或轻度炎症有效。孕妇及高血压患者慎用。
布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、洛索洛芬钠片等药物可阻断前列腺素合成，减轻牙髓或牙周组织炎症反应。需注意胃肠道溃疡患者禁用，用药不超过3天，若疼痛未缓解应及时就医。
对于龋洞暴露牙神经引起的疼痛，需由口腔医生清除腐质后采用玻璃离子水门汀或复合树脂充填。深龋近髓者可能需氢氧化钙垫底保护牙髓，避免继发牙髓炎。该方法能彻底消除细菌感染源。
日常应使用含氟牙膏刷牙并配合牙线清洁，限制甜食摄入频率，每年进行口腔检查。若出现自发痛、夜间痛加剧或面部肿胀，提示可能存在牙髓坏死或间隙感染，须立即就诊。长期牙疼可能引发咬合紊乱或全身感染，不建议自行使用抗生素或偏方处理。
