拉肚子还有点肚子疼可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、细菌性肠炎、病毒性肠炎、肠易激综合征等因素有关。腹泻伴随腹痛通常由消化系统异常或感染引起，需结合具体症状判断病因。
1、饮食不当食用生冷、变质或不洁食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快。症状表现为阵发性脐周隐痛、水样便，无发热。建议暂停进食刺激性食物，饮用淡盐水补充电解质，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节肠道菌群。
2、胃肠功能紊乱精神紧张或作息紊乱可能引发肠道运动失调，出现间歇性左下腹绞痛与糊状便。症状常在情绪波动后加重，排便后可缓解。可通过热敷腹部缓解痉挛，遵医嘱服用马来酸曲美布汀片调节胃肠动力，配合复方谷氨酰胺肠溶胶囊修复黏膜。
3、细菌性肠炎进食被沙门氏菌等污染的食品后，细菌毒素直接损伤肠上皮细胞。典型症状为发热伴左下腹持续性绞痛，粪便呈黏液脓血样。需进行大便常规检查，确诊后可遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、盐酸小檗碱片等抗菌药物，配合口服补液盐预防脱水。
4、病毒性肠炎轮状病毒或诺如病毒感染可引起小肠绒毛萎缩，导致渗透性腹泻。表现为突发水样泻、脐周阵发性绞痛，可能伴随低热。以对症治疗为主，可遵医嘱使用消旋卡多曲颗粒减少肠液分泌，配合布拉氏酵母菌散调节微生态平衡。
5、肠易激综合征内脏高敏感性及脑-肠轴调节异常可能导致功能性肠病。症状特点为餐后腹痛伴排便习惯改变，粪便带有黏液但无脓血。建议记录饮食日记排查诱因，遵医嘱服用匹维溴铵片缓解痉挛，配合复方嗜酸乳杆菌片改善肠道功能。
腹泻期间需保持清淡饮食，选择米粥、面条等低渣食物，避免高脂高纤维饮食加重肠道负担。注意补充水分及电解质，可饮用含钠钾的补液盐溶液。若出现持续高热、血便、脱水等症状，或腹泻超过3天未缓解，应及时就医进行粪便培养、血常规等检查。日常需注意食品卫生，生熟食材分开处理，饭前便后规范洗手。
