日常如何治疗便秘症状是什么

Question

日常如何治疗便秘症状是什么

Answer 1

日常多食含纤维素高的蔬菜，有利于改善便秘症状。有可能是与你内分泌紊乱有关系，建议你避免焦虑的心态缓解压力，不要吃一些容易上火的食物，也不要吃刺激性的食物。多喝水，多去户外锻炼身体。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。