成年人尿床可能与压力过大、睡眠呼吸暂停、糖尿病、泌尿系统感染、神经系统疾病等原因有关。成年人尿床在医学上称为成人遗尿症，通常表现为夜间无意识排尿，可通过调整生活习惯、药物治疗、心理干预等方式改善。
1、压力过大长期处于高压状态可能导致大脑对膀胱的控制能力下降。精神紧张、焦虑等情绪问题会干扰睡眠质量，增加夜间排尿概率。建议通过冥想、规律运动等方式缓解压力，睡前减少液体摄入。
2、睡眠呼吸暂停睡眠时呼吸暂停会导致血氧饱和度下降，影响抗利尿激素分泌。这种情况可能引起夜间多尿现象。患者常伴有白天嗜睡、打鼾等症状，需通过持续气道正压通气治疗改善。
3、糖尿病血糖控制不佳可能引发渗透性利尿，导致尿量增多。糖尿病患者可能出现多饮多尿症状，夜间排尿次数增加。需监测血糖水平，遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲等降糖药物。
4、泌尿系统感染膀胱炎或尿道炎可能刺激膀胱黏膜，引起尿频尿急。感染可能导致膀胱容量减小，夜间控尿能力下降。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素治疗，同时增加水分摄入。
5、神经系统疾病多发性硬化、脊髓损伤等疾病可能影响膀胱神经传导。这类情况常伴随排尿困难、尿失禁等症状。需进行尿动力学检查，可能需使用奥昔布宁、托特罗定等膀胱松弛药物。
成年人出现尿床症状应记录排尿日记，包括每日饮水量、排尿次数及尿量。睡前两小时限制液体摄入，避免饮用咖啡、酒精等利尿饮品。进行盆底肌训练有助于增强膀胱控制能力，每日重复进行收缩放松练习。床垫可使用防水保护垫，减轻心理负担。若症状持续超过一个月或伴随发热、腰痛等症状，需及时到泌尿外科就诊，完善尿常规、泌尿系超声等检查。夜间可使用遗尿报警器建立条件反射，严重者可短期遵医嘱使用去氨加压素减少夜间尿量。
