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怀孕初期睡不着失眠要用什么方法
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怀孕
初期睡不着失眠要用什么方法
医生回答专区
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
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孕期的激素分泌异常,就可能引发失眠的病症出现,还过于兴奋、焦虑所引起的。建议可以每晚饭后散散步,放松心情,听一些舒缓轻松的音乐。饮食上要营养均衡,这样对于胎儿的发育也有好处。如病情不见好转,建议尽早去医院检查,积极配合医生治疗,以免耽误病情。
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