怀孕初期睡不着失眠要用什么方法

Question

怀孕初期睡不着失眠要用什么方法

Answer 1

孕期的激素分泌异常，就可能引发失眠的病症出现，还过于兴奋、焦虑所引起的。建议可以每晚饭后散散步，放松心情，听一些舒缓轻松的音乐。饮食上要营养均衡，这样对于胎儿的发育也有好处。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。