人身体皮肤白，但脸比较罢黄

Question

平时比较多喝酒，睡眠质量不太好，夜间多起床小便，白天总觉得精神不足

Answer 1

你这长时间的睡眠不好，当然会影响导致的精神不振，这种情况你平时要多一些户外运动，规律生活，同时要避免长时间酗酒，也可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊，改善睡眠质量。