突然天旋地转、冒虚汗和想呕吐可能是由于良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病或前庭神经元炎引起的，建议立即就医明确诊断，并根据病因进行针对性治疗，如手法复位、药物治疗或前庭康复训练。良性阵发性位置性眩晕通常由耳石脱落引起，可通过Epley手法复位治疗；梅尼埃病与内耳淋巴液积聚有关，可使用利尿剂、抗组胺药或低盐饮食控制症状；前庭神经元炎多由病毒感染引发，可通过抗病毒药物、糖皮质激素和前庭康复训练缓解。日常生活中应避免快速改变头部位置，保持充足睡眠，减少咖啡因和酒精摄入，适度进行前庭功能锻炼，如平衡训练和眼球运动练习。如果症状持续或加重，需及时就医进行进一步检查，如听力测试、前庭功能检查或影像学检查，以排除其他严重疾病。
