睡眠不好如何调理呢，睡觉总是不连贯怎么处理

Question

大伯伯说他的睡眠不如以前好了，以前的话，能够安稳的睡到自然醒，现在呢，睡觉断断续续的，感觉是做梦似的，睡眠质量差，他的好友让他去深科那边看看，这些情况该怎么治？

Answer 1

患者的症状考虑是神经衰弱引起的，与平时压力大，想事情过多，过度劳累等都有一定的关系的，长期会影响身体健康的。所以建议患者目前最好放松心情，缓解工作或生活上的压力，多休息，避免过度劳累了，药物可以服用神经衰弱丸，舒眠胶囊，安神补心片等治疗看看效果。睡前喝杯热牛奶对睡眠质量也有帮助的。