男人乳头摁下感觉有硬硬的肿块，摁下时有明显疼痛

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乳头疼痛如果发红疼痛，可能是局部皮肤受到挤压导致的软组织损伤。外伤之后长出来应该不会有太大问题，休息观察几天应该会好转。现在还处于青春期，身体正在发育比较快应该注意补充营养，多吃高蛋白食物或者去医院做个检查，排除其他疾病可能性。