乳房的外观大小跟体型、个体体质有关，在脂肪沉积量少、消瘦的情况下，外观是会略小的，不同个体的发育有年龄差异，并不是完全一样的。自我观察如果是有阴毛、腋毛、月经的正常等，那么这就不需要担心的，为了促使正常生长发育，建议在这个年龄需要注意食材中适当增加高蛋白类，比如肉类、蛋类等，还需要坚持每天都有适当的锻炼。
青春期身体发育比较快，每个人体质不太一样有些人发育快有些人可能发育比较慢。如果营养不良可能会影响身体的生长发育，所以现在不能挑食厌食补充营养，多吃高蛋白的食物同时还要补充钙片儿穿宽松透气的内衣。如果还有其他不舒服的症状，应该去正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。
