请你医生帮忙

Answer 1

失眠是很常见的表现，一旦发生失眠，需要采取综合治疗措施如需要科学饮食，适当的运动和锻炼，每天坚持锻炼一小时，多吃改善睡眠的食物如牛奶,水果,酸枣仁粥,莲子粉粥等食物.药物治疗可以口服天王补心丹，谷维素治疗失眠才能逐步改善和好转，以上是治疗失眠的措施和方法，你的情况可以按以上要求治疗，失眠可以逐步好转，如果经过以上治疗还是不能康复，也需要去医院检查一次，

Answer 2

你好，有可能是因为长期紧张焦虑压力大过于劳累等等因素引起的，可以考虑使用一些安神的药物来调节一下，比如说脑心舒口服液，逍遥丸。也可以配合谷维素片等药物来调节一下。如果效果不好的话。也可以配合一些安眠药，但是这个药物是属于处方药，就需要去医院面诊后才可以开。