哺乳期如果营养跟得上，那还会变瘦吗？？？哺乳期营养跟不上，会瘦很多吗？导致皮肤失去弹性吗？哺乳期主要

Answer 1

像你这种情况，哺乳期是不建议减肥的，容易引起奶水减少，等哺乳期结束了以后再考虑减肥。减肥，管住嘴迈开腿，这是减肥的一个金玉良言。其他任何的药物或者是其他吹的天花乱坠都没有什么用。保持一定的运动量节制饮食。有一个减肥餐可以推荐给你。早上两个鸡蛋一根玉米中午10块钱的牛肉，晚上吃半碗饭再加上50克的蔬菜。坚持一个月可以瘦5斤以上。

Answer 2

首先，这个营养的多少和身体的肥胖并没有关系的，你这个肥胖主要是经常食用太多肥腻的食物和甜食，导致体内的脂肪堆积太多。您主要是不要食用肥腻的食物，少吃甜食，平常多点运动，多吃一些高蛋白的食物，多吃蔬菜水果，这样可以补充营养，有利于皮肤增强弹性，防止肥胖。