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现在坐月子,哺乳期间如何一直保持有奶水,而不让身材变肥胖呢?饮食上需要注意什么?
提问时间:2017-06-17 21:17
|
2人回复
现在坐月子,哺乳期间如何一直保持有奶水,而不让身材变肥胖呢?饮食上需要注意什么?
医生回答专区
王晋军
主治医师
柳林县柳林镇卫生院
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哺乳期间如果是想要保持一直有奶水,那就需要适当吃些瘦肉,鸡蛋,蔬菜和水果,相对效果比较好一些的,如果是不想让身材变肥胖,那就建议哺乳期间多运动,多锻炼。饮食上不要吃高脂肪食物,可以吃些高蛋白食物,对身体是有好处的,可以促进乳汁的分泌,预防疾病的发生,有利于身体健康,以后正常生活就可以了,不需要担心的。
回答于2017-06-17 21:27
冯利德
助理医师
河南安阳利德诊所
立即预约
坐月子期间有点胖是很正常的,因为保持奶水比较多,一般情况下需要用相应的药物或者多用点高营养。多喝点汤水就会有相应的奶水充足,常用的药物可以用复方王不留行片或者通乳颗粒效果都是不错的,您可以根据情况选择应用。
回答于2017-06-18 10:16
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