月经不调怀孕时，预产期可通过超声波检查、末次月经推算、胚胎发育评估、医生临床判断、孕早期激素水平测定等方式计算。
1、超声波检查：超声波检查是确定预产期最准确的方法之一。通过测量胎儿头臀长、双顶径等指标，医生可以推算出怀孕周期，进而确定预产期。建议在孕早期进行超声波检查，以获得更准确的结果。
2、末次月经推算：对于月经周期不规律的女性，末次月经推算可能不够准确，但仍可作为参考。通常预产期为末次月经的第一天加上280天。若月经周期不规律，需结合其他方法进行综合判断。
3、胚胎发育评估：通过观察胚胎的发育情况，医生可以估算怀孕周期。例如，胚胎的形态、大小、心跳等指标均可作为评估依据。这种方法需结合超声波检查结果进行综合分析。
4、医生临床判断：医生会根据孕妇的病史、体征、检查结果等进行综合判断，确定预产期。对于月经不调的孕妇，医生可能会更加依赖超声波检查和胚胎发育评估的结果。
5、孕早期激素水平测定：孕早期激素水平的变化也可作为推算预产期的参考。例如，人绒毛膜促性腺激素hCG和孕酮的水平变化可反映怀孕周期。这种方法需结合其他检查结果进行综合判断。
在月经不调的情况下怀孕，建议孕妇定期进行产检，遵循医生的指导，合理调整饮食和运动，保持良好心态。饮食上可多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类、绿叶蔬菜等。运动方面，可选择散步、孕妇瑜伽等低强度活动，以促进血液循环和胎儿健康发育。同时，注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯，有助于顺利度过孕期。
