女孩子出现汗手汗脚的情况，建议首先就医检查以确定原因。如果排除器质性疾病，可能是由于植物神经功能紊乱或内分泌失调导致。针对这种情况，可以采取以下措施：
一、药物治疗，如服用谷维素片调节自主神经系统；若有甲状腺激素分泌异常，可使用左甲状腺素钠进行治疗。
二、饮食调理，建议清淡饮食，避免辛辣和油腻食物，并保证充足睡眠和良好心态。
三、运动锻炼，如慢跑、瑜伽等，有助于促进新陈代谢。
四、其他方法，如泡热水澡、按摩等，可帮助促进血液循环和放松情绪。同时，注意个人卫生，勤洗澡换衣，穿透气舒适的鞋袜。若症状持续，建议及时就医并进行针对性处理。
