产后生理性涨奶会不会自己好

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产后的女性平时要避免吃辛辣的食物，保持良好的生活习惯，注意保暖，不要碰凉水，这是正常情况，产后三天乳房胀，有痛的感觉，随着婴儿的吸吮，乳房会逐渐好转，胀痛感慢慢消失，这种情况一般也就持续1~2天。