短期内体重下降的方法

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患者是可以通过运动以及控制饮食等方法来减轻体重的。在日常生活中一定要多做一些游泳运动，跑步运动，跳绳运动，有氧运动等。要少吃一些油腻的食物，刺激性的食物，脂肪含量高的食物，多吃水果蔬菜。