出现了大便干结如何解决好

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出现了大便干结应多喝些水，可以采用腹部按摩的办法来促进肠胃的蠕动。手掌放腹部，然后按照顺时针的方向慢慢的轻柔，而在日常生活中，最好是加强体育锻炼，也有助于促进肠胃的蠕动能力。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。