复禾问答 皮肤科

昨天去海边玩,不注意就晒伤了

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吕华泽
吕华泽 助理医师
广东东莞市康复医院
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裴玉成
裴玉成 住院医师
河北省邢台市宁晋县医院
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患者出现筋拉伤的症状,首先要确定是急性期还是恢复期,不同的时期,治疗的方法不一样。如果是急性期,首先应该进行制动,同时进行冰敷,配合活血化瘀,消肿止痛的药物来进行治疗。如果是恢复期,患者可以通过热敷以及针灸、牵伸训练等方法来进行治疗,健身训练,比如弓步牵伸,运用拉筋板靠墙牵伸等,来减轻损伤造成的黏连并放松肌肉。另外患者筋拉伤以后,往往会因为制动导致相应的肌肉萎缩,所以疼痛缓解后要加强肌肉力量训练来促使机体尽快的恢复。

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