外阴长了个大痘像粉刺疼可能是毛囊炎、前庭大腺囊肿、外阴疖肿、皮脂腺囊肿或疱疹病毒感染引起的，可通过局部清洁、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确诊断。
1、毛囊炎外阴毛囊被细菌感染可能导致红肿疼痛的痘痘，常因局部潮湿、刮毛损伤或卫生不良诱发。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素外涂，配合温水坐浴促进炎症消退。避免抓挠或挤压患处。
2、前庭大腺囊肿前庭大腺导管阻塞可能形成囊肿，继发感染时会出现红肿热痛。急性期需医生评估后使用头孢克洛胶囊、左氧氟沙星片等口服抗生素，化脓时可能需切开引流。日常需保持会阴干燥清洁。
3、外阴疖肿金黄色葡萄球菌感染可能导致单个疼痛性结节，伴随局部发热和压痛。早期可热敷促进成熟，破溃后需用碘伏消毒。医生可能开具复方多粘菌素B软膏或口服阿奇霉素分散片控制感染。
4、皮脂腺囊肿皮脂腺导管堵塞形成囊肿，继发感染时会出现红肿疼痛。未感染时可观察，感染时需医生处理，可能使用红霉素软膏外涂或行手术切除。避免自行挑破以免留疤。
5、疱疹病毒感染单纯疱疹病毒2型感染可能引起群集水疱伴灼痛，破溃后形成溃疡。需医生开具阿昔洛韦乳膏、泛昔洛韦片等抗病毒药物，保持患处透气干燥。复发期间避免性生活。
日常应选择棉质内裤并每日更换，避免使用刺激性洗剂清洗外阴。出现持续疼痛、发热或肿块增大时须立即就诊，禁止自行使用针挑或挤压。治疗期间暂停性生活，饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物加重炎症反应。
