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中联鳖甲煎丸效果如何

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杨博
杨博 主任医师
鸡西市人民医院
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推荐 减肥中半夜饿了吃个煎鸡蛋可以吗

减肥期间半夜最好不要吃煎鸡蛋,煎鸡蛋的热量相对来说会比较高,这对减肥是有所影响的,在半夜饿了可以吃点饼干。在减肥期间尽量减少热量的摄入,每天控制饮食量,但晚餐也还是要吃的,只要减少摄入量,多运动就可以了。但一般这样的减肥方式时间会比较长,而且在平时一定不要吃得太多,吃得过多是不利于减肥的,还容易长胖。

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