安神治失眠吃什么食物

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安神治失眠吃什么食物

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刘晗主治医师

南华大学附属第一医院

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一些食物具有安神的作用，比如说百合，五味子，刺五加，酸枣仁等，对于轻度的失眠还是有一定作用的，同时也可能含有相关成分的中成药治疗，当然如果症状比较严重，则需要服用一些西药治疗了常用的药物，包括劳拉西泮，佐匹克隆等等

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