如果你吃多了橄榄而感到胃疼，首先要做的就是停止食用橄榄。虽然橄榄有清热解毒的好处，但过量食用可能会导致胃部不适。为了缓解这种不适感，可以尝试一些简单的方法，比如热敷和按摩。如果这些方法不起作用，严重的情况下还可以考虑药物治疗。
1、停止食用橄榄：当你吃多了橄榄后出现胃疼，最直接的措施就是立刻停止食用。继续吃只会加重不适感。
2、热敷：可以用热毛巾对腹部进行热敷，这有助于促进胃部的血液循环，缓解胃部的痉挛，进而减轻胃疼。
3、按摩腹部：轻轻地按摩腹部可以促进胃肠蠕动，这也是一种有效缓解胃疼的方法。通过按摩，能够帮助胃部恢复正常的功能。
4、药物治疗：如果上述方法都没有效果，可以在医生的指导下使用一些药物，比如奥美拉唑或铝碳酸镁，这些药物可以帮助中和胃酸，减轻胃疼。山莨菪碱和马来酸曲美布汀也可能被建议用于治疗。
5、其他措施：在症状严重的情况下，开塞露可能被用来帮助排便和排气，以防止肠胀气影响胃肠道功能。卧床休息和适量饮用温水也能起到一定的缓解作用。
对于经常因为饮食不当导致胃疼的人，建议调整饮食习惯。日常饮食应以清淡、易消化的食物为主，尽量避免辛辣和刺激性食物，以防止胃疼的反复发生。通过这些方法，可以有效地缓解因吃多橄榄而引起的胃疼，并帮助胃部恢复健康。
