突然出现腰疼如果是里面疼痛，有可能是肾结石的表现，平时活动量比较小喝酒吸烟比较多，缺乏活动的情况下容易发生肾结石，劳累过度的情况下会发生腰肌劳损腰椎间盘突出等疾病。有条件的话还是需要到医院检查一下，排除有其他疾病可能性。疼痛严重情况下可以吃布洛芬缓释片和元胡止痛片治疗。
像您这种情况主要有可能是属于，急性腰扭伤，腰椎错位，导致两侧肌肉受力不平衡，而出现腰部酸痛的症状。最好到医院拍个腰椎x光片检查明确诊断偏差，要避免不良的姿势，现在应该睡硬板床休息，一般可以通过推拿复位，还可以配合做下针灸理疗治疗，配合服用美洛昔康消炎镇痛
