遗传性肥胖有什么减肥方法

Question

遗传性肥胖有什么减肥方法

Answer 1

建议使用健康的减肥方式，通过锻炼运动来燃烧多余的脂肪，比如跑步，有氧操，骑自行车等运动，同时严格的控制饮食，避免暴饮暴食，适当进行体育锻炼，保证充足睡眠，按时睡觉，不要过于担心，多与人交流沟通。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。