晚上睡着老做梦，感觉还没睡就到天亮了，一天没有精神，晚上十一点睡早上八点半就起床，起床时感觉像一摊泥

Question

晚上睡着老做梦，感觉还没睡就到天亮了，一天没有精神，晚上十一点睡早上八点半就起床，起床时感觉像一摊泥一样，累的起不来，下午五六点就开始瞌睡了。这是什么症状

Answer 1

如果患者第二天起床，感觉比较劳累，对于前天晚上所做的梦，记忆比较清楚的话，多考虑当时，属于一种浅睡眠的状态，休息质量不是很高，属于神经调节的问题，另外患者可能本身存在气血虚的情况，建议患者可以去当地的中医院就诊，请中医诊断后，根据患者本身的体质来调理，效果可能会比较好。

Answer 2

你好，你这是气血不足的表现，可以导致嗜睡，倦怠无力，失眠多梦，精神萎靡不振，头晕头疼，记忆力减退等，多跟长期熬夜，脑力过劳，素体虚弱有关的可在医生指导下使用归脾丸进行治疗，要多吃健脾补气血食物例如枸杞，大枣，扁豆，栗子，山药等，多注意休息避免过度劳累，合理作息早睡早起

Answer 3

你的情况属于多梦早醒，睡眠质量不高，有可能是神经衰弱的表现。平时不应该让自己太疲惫，透支自己身体。调整自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。