胖不起来怎么办

Question

我162cm84斤吃不胖，平时吃饭也可以，也能吃零食就是胖不气来

Answer 1

每个人的身体肥胖情况，主要和先天基因，还有平常的生活饮食有关系，像你这个主要有可能是属于肠胃功能不好，吸收不良，所以会出现体型消瘦，长期下去有可能还会出现气血不足，建议您可以服用香砂养胃丸调理肠胃。同时您可以配合艾灸关元气海，足三里，还要多点锻炼身体，或者看下中医调理。

Answer 2

应该是因为每天消耗的热量比较多，或者是代谢的热量比较多，出现的相关症状，所以您可以多用高热量的东西，然后也可以加上帮助消化，调理脾胃的东西，应该会有帮助的，比如可以用人参健脾丸，复方鸡内金片等等。