怀孕初期注意事项和饮食禁忌

Question

[妇产科]怀孕初期注意事项和饮食禁忌

Answer 1

怀孕早期需要注意劳逸结合、适当减轻工作量，避免剧烈运动，长途旅行，但是也需要参加适当的活动如体操、散步等对新陈代谢有益，每天要有8-9个小时睡眠时间妊娠后半期尚需增加一小时午休，多晒太阳促进钙和磷的吸收，妊娠早期及末2个月应避免性交以防早产、流产及产褥感染，衣着宜宽大注意保暖鞋袜应适足鞋底应以平软厚为宜、孕妇饮食要多样化，宜摄取易消化的蛋白质，如乳类，蛋类及豆制品，多种维生素如水果及蔬菜，妊娠晚期应适当增加含钙，铁的食物，不宜吃辛辣或过于咸食品、以上都是妊娠早期需要注意的，对孕妇和胎儿发育还是有好处的，

Answer 2

你好，在孕期一般饮食上还是没有特殊的禁忌的，主要是需要注意适度、适量，同时需要注意避免进行剧烈活动，注意休息。一般情况下，在怀孕之后的前三个月的时间段之内，需要注意避免出现同房的情况，以免导致出现流产先兆的情况发生，同时注意避免过度紧张焦虑，避免进行剧烈活动，注意定期进行产前检查。