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深夜进食有什么影响？

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我因为上夜班，经常会吃夜宵，深夜进食有什么影响？

医生回答专区

李六生
李六生 主任医师
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一般情况下，深夜进食不但容易长胖，对于健康来说也会产生诸多不良的影响。因此大家如果能尽早吃晚餐是最好，如果实在只能等到深夜再进食，也一定要选择健康的食物

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