便秘的健康宣教有哪些？？

Question

便秘的健康宣教有哪些？？

Answer 1

一般便秘的健康宣教就是怎样预防便秘一般人预防便秘，主要是注意多喝水，多运动，促进胃肠蠕动，平时饮食中多吃富含纤维的水果和蔬菜。比如可以多吃香蕉，地瓜，芒果，卷心菜，玉米，苹果，梨子等。另外就是如一旦出现便秘的话。要及时使用开塞露进行治疗，防止损伤肛门，引起肛裂，痔疮等。