怎么样可以有效缓解孕吐

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一般怀孕早期由于自身的激素原因，可能会出现一些早孕反应，比如头晕乏力，小腹微胀，恶心呕吐等，妊娠呕吐是正常的生理反应，和怀有胎儿后激素分泌变化有关系。可以吃一些维生素b6来缓解一下。饮食上尽量要少食多餐，能吃一点是一点，补充营养，如果还是吃不下去的话，需要去当地的正规医院检查下，看需不需要输液保证孕妇的营养。好好休息营养饮食，避免油腻辛辣刺激饮食，可以多吃一点新鲜的蔬菜水果，适当的补充维生素，慢慢就可以缓解，定期检查看胎儿发育情况。