一般来说，如果孕妇有胃胀的症状，放不出屁，那么可以考虑以下方法适当缓解症状:1.适当的活动怀孕期间，孕妇最好不要做剧烈运动，而饭后散步是一项很有影响的活动，可以促进孕妇的肠胃蠕动，帮助她们更好地消化吸收，也可以起到促进排气和排便的作用。2、适当按摩孕妇胃胀时，按摩能有效帮助其缓解不适:孕妇靠在沙发上或床头，角度约45度。从左向右顺时针按摩，可以促进他们的肠道蠕动，减轻腹胀症状，促进排气。此法建议在饭后一小时进行，每天可进行4-6次左右。注意要适度，要避开子宫。3.两餐之间多喝水如果孕妇在两餐之间适当多喝水，可以有效促进肠胃的蠕动，帮助消化。同时需要注意的是，如果孕妇在刚吃完饭或者肚子胀气的时候喝水，不仅不能缓解，还会增加胃的负担，会让肚子胀气更加难受。如果孕妇容易胃胀，建议孕期少吃多餐，适当运动，适当补充膳食纤维，可以大大降低孕妇出血和胃胀的可能性。
