我总瞎想怎么办

Answer 1

精神太紧张了，是自己一个人带孩子吗？平时可以多出去走走找别人聊聊天，如果症状不好转，可以去心理咨询室咨询做做心里疏导，同时可以多看看育儿的书籍，调理情绪

Answer 2

你的症状考虑为是由于精神过于紧张、想事情过多、生活或者工作压力大、植物神经功能紊乱引起的可能性比较大。建议你平时要注意不要想事情过多学会自我调节，可以服用安神补脑口服液或者解郁安神颗粒、谷维素片来调节下。