因为生了孩子没有控制食量,把肚子撑大了,恢复不了

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如果你有腹型肥胖，平时一定要注意控制饮食，要多参加体育锻炼，多进行腹部的有氧运动。比如多做一些起卧操，多跳肚皮舞。控制饮食，一般以低盐低脂饮食为主。多吃蔬菜水果。注意密切观察病情的变化，要注意进行体检，检测体重变化情况。