眼睛醒来发现上面有个红点可能是结膜下出血或眼部炎症引起的，通常与外力刺激、眼部疲劳或血管脆弱等因素有关。建议避免揉眼并及时就医检查。
结膜下出血是常见原因，表现为眼白部分出现鲜红色斑块，多因咳嗽、打喷嚏、揉眼等导致微小血管破裂。一般无疼痛或视力影响，1-2周可自行吸收。若伴随眼痒、分泌物增多，则可能为细菌性结膜炎，需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素治疗。过敏性结膜炎可能伴随打喷嚏，需配合奥洛他定滴眼液抗过敏。
少数情况下红点可能由虹膜炎或巩膜炎引起，伴随畏光、视力模糊等症状。虹膜炎需使用醋酸泼尼松龙滴眼液控制炎症，巩膜炎可能需口服非甾体抗炎药。若红点持续扩大或反复出现，需排查高血压、糖尿病等全身性疾病。外伤后出现的红点需排除眼球钝挫伤，通过裂隙灯检查确认角膜及眼底状况。
日常应避免用力揉眼或佩戴隐形眼镜过夜，保持充足睡眠。冷敷可缓解充血，但48小时后未消退需眼科就诊。高血压患者需监测血压，糖尿病患者注意血糖控制。若红点伴随头痛、恶心需警惕急性青光眼发作，立即急诊处理。
