早上起床浑身疼痛,并且有动作迟缓张不开来是什么原因？

Question

早上起床浑身疼痛,并且有动作迟缓张不开来是什么原因？

Answer 1

如果体内湿气太重，会导致身体体关节疼痛，疲惫乏力。这个情况，首先平常注意饮食，不要食用过多甜食，尽量少吹空调多点锻炼促进排汗，都有利于祛湿。平常还可以多点用茯苓扁豆薏苡仁黄芪煲汤喝，疼痛的厉害还可以做下针灸拔罐治疗。

Answer 2

这个一般是由于身体气血不通，早上起来的时候没有活动开引起的，在这个年龄阶段来说是比较容易出现的，平时要适当的多运动活动，晚上睡觉之前可以多泡泡脚，有助于缓解恢复的，问题不大。