因长期劳累导致经常腰酸腰痛，怎样做才能缓解

Question

因长期劳累导致经常腰酸腰痛，怎样做才能缓解

Answer 1

既然您也说了是“长期劳累”导致的，那么首先就是先注意休息了，不要再过度的老累了，这个是基础了除此之外，可以到当地正规的医院推拿理疗科就诊，进行些红外线烤灯和推拿理疗以及按摩的综合治疗，疼痛严重的话，则可以口服些非甾体类的抗炎药进行临时的对症止疼治疗即可

Answer 2

可以做局部的按摩理疗，针灸火罐等治疗办法，要是比较严重的还可以配合口服强腰壮肾丸。