已经20多天可以走路，不能跑步膝盖疼

Question

我已经20多天了，可以走路，但是还是不能跑步，膝盖疼，不能蹲太久！

Answer 1

你的膝盖疼痛可能与，过度劳累或外伤有关系，建议您注意休息，可以去医院，拍片检查，如果疼痛，可以局部热敷。

Answer 2

鉴于这种情况，考虑可能是由膝关节的滑膜炎或是由膝部的韧带受损伤造成的，建议您尽量少活动，注意休息，局部热敷理疗即可。

Answer 3

你好！一般蹲的时候疼痛，主要还是考虑半月板的一个损伤，半月板是膝关节内的软骨，容易在半蹲旋转体位的时候受伤，比如爬楼梯下楼等疼痛容易加重。如果有条件可以正规医院做一个膝关节的核磁共振，如果是半月板的损伤，治疗方面轻度的可以正规医院针灸理疗等治疗方式，疼痛时期要注意休息，不要剧烈活动。