我是下楼梯扭到脚诊断为左侧跟骨闭合性骨折并韧带损伤，左足皮肤软组织挫伤，在医院里打了石膏带有一个多月

Answer 1

应该到医院拍个片子检查一下，看看骨头的愈合情况，如果已经愈合好了，就可以循序渐进，不负重的情况下慢慢锻炼，如果还没有愈合好，需要，坚持一段时间，让它愈合好以后，再下地也不迟，如果想比较快的恢复，可以适当的加点，药物来调理一下，比如可以用，麝香接骨胶囊，还可以补充点，钙质，天然的钙比较好，比如可以多用骨头汤，也会有一定的帮助，

Answer 2

足跟骨折，骨性愈合一般需要8-10周时间，在完全愈合之前禁止过早负重。一般不要求解剖复位，对位对线，骨折断端无明显塌陷，即可以接受，骨折愈合以后对功能多不会造成影响。跟骨骨折一般2月后拄拐下地行走，足跟骨折由于骨折部位低，负重大。在早期愈合的几个月内，有轻度的肿胀和不适属于正常现象，随着侧支循环的充分建立，会逐渐好的。在饮食上适量多吃含钙量高的食品，对促进骨折愈合有一定帮助。

Answer 3

下肢骨折的治疗是需要根据骨折断端的情况来决定的，轻度的话，是可以石膏固定的下肢石膏固定的时间在6-8周的时间的，如果拆除石膏前是需要复查一下的，建议复查一下片子

Answer 4

跟骨闭合骨折一个月零八天，下地有点早！一般骨折的愈合期是三个月，建议你现在下地走也一定要注意。