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您是经常晚上平躺着腰痛，白天不痛，主要考虑为腰肌劳损引起的。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作等有关的。建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐等治疗，口服西乐葆、腰痛宁、扶他林等药物。平时要坚持每天做腰背肌锻炼，经常参加各种户外活动及体育锻炼，避免久坐久站、避免经常弯腰动作等。
主要是有有腰椎腰肌病变引起的可能性大，多见于劳累，受凉，用力不当等有关系建议营养均衡，注意保暖，首先去医院骨科拍片子看看，针对治疗，一般可以针灸理疗
如果夜间加重，白天活动后好转是炎性腰背痛，是风湿免疫疾病的表现。需要验血筛查下，吃抗炎药会缓解，避免受凉，热敷症状会减轻.
