滑膜炎可以采用中药加针灸按摩，有较好的效果。中药膏药就是治疗效果较好的一药方剂。使用以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的，并且治疗期间应注意多休息，不要做过度运动。滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西医方法，比如：抽液、冲洗、抗生素等治疗，可以取得满意的疗效。
根据您的病史需要考虑是腕关节滑膜炎。治疗的前期需要给予关节制动休息和保暖。然后结合抗炎镇痛的药物治疗。所以建议你现在需要注意休息，减少活动最好带护腕固定。可以外用抗炎镇痛的药膏消炎止痛治疗。如扶他林软膏。
建议减少活動，戴护腕保护，口服盐酸氨基葡萄糖胶囊，去医院微波理疗，平时多热敷，吃扶他林消炎止痛
