半夜突然肚子疼醒拉稀可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、急性胃肠炎、肠易激综合征、食物中毒等因素有关。建议及时调整饮食，必要时就医检查。
1、饮食不当进食生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致夜间突发腹痛腹泻。常见症状为脐周阵发性绞痛伴水样便，通常排便后疼痛缓解。可暂时禁食4-6小时，少量饮用温盐水补充电解质。若持续呕吐需警惕脱水，可遵医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐Ⅲ、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物调节。
2、胃肠功能紊乱精神紧张或作息紊乱可能引发肠道蠕动异常，表现为夜间腹部隐痛伴排便感。症状多呈间歇性发作，排便后不适减轻。建议保持规律作息，避免睡前过度进食。热敷腹部有助于缓解痉挛，必要时可咨询医生使用匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、酪酸梭菌活菌散等调节肠道功能。
3、急性胃肠炎病毒或细菌感染引起的胃肠黏膜炎症，常见突发脐周绞痛伴多次水泻，可能伴随低热。诺如病毒感染者粪便多呈蛋花汤样，细菌性肠炎可见黏液便。需注意隔离消毒，补充水分。医生可能开具消旋卡多曲颗粒、盐酸小檗碱片、布拉氏酵母菌散等药物，出现血便或高热需立即就医。
4、肠易激综合征肠道敏感人群在夜间迷走神经兴奋时易出现腹痛腹泻，排便后症状缓解，粪便常带有黏液。症状可能反复发作但无进行性加重。建议记录饮食日记避免诱发食物，通过腹式呼吸缓解焦虑。医生可能建议使用马来酸曲美布汀胶囊、复方嗜酸乳杆菌片、蒙脱石散等药物进行对症处理。
5、食物中毒食用被金黄色葡萄球菌等病原体污染的食物后2-6小时突发剧烈腹痛，伴多次水样泻及呕吐。严重者可出现脱水或电解质紊乱。需立即停止可疑食物摄入，保留样本送检。轻症可口服补液盐，重症需急诊静脉补液。医生可能根据病原体选择头孢克肟分散片、诺氟沙星胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等治疗。
夜间突发腹泻后应保持仰卧位减轻腹痛，使用40℃以下温水袋热敷脐周。恢复期选择低渣饮食如米汤、软面条，避免乳制品及高纤维食物。每日饮水量不少于2000毫升，可少量多次饮用淡盐水。观察粪便性状变化或出现持续腹痛、血便、高热等情况时，须立即前往消化内科就诊。日常注意餐具消毒，避免进食隔夜凉拌菜，冰箱存放食物须生熟分开。
