脚趾手指发软有时发麻，大腿手部肌肉经常跳动，头很沉重带疼痛，是什么导致的，怎么才能好？

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朱瑜琪主任医师

中国中医科学院眼科医院

身体的疲乏，异常的发麻、跳动等不适，要考虑是有神经功能的代谢失调，比如劳累、压力、不规律的作息时间、体质虚弱等，也有可能是由于钙的缺乏，伴随头部的不适那么还需要考虑是有受凉感冒。建议首先是需要自我调理，比如适当的休息，不要过度的劳累，高蛋白的饮食营养供给，全面体检一次，比如B超，采血等排除身体重要脏器的功能和形态的异常。

陶惠人主任医师

深圳大学总医院

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如果是有感冒发烧的话考虑是上呼吸道感染引起的，如果没有考虑是失眠或者亚健康引起的

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