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你好，浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿。若从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时，罹患肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变。若从脚开始浮肿，则可能是心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等。临床上，治疗浮肿以培补脾肾为主，方用实脾饮、金匮肾气汤、真武汤等。实者，为水湿停滞不化，泛滥肌肤，治当以逐水为先。建议平日多吸收钙质也能帮助排出体内由盐分产生的多余水分。含丰富钙质的食物有苹果、粟米、扁豆和硬豆腐等。
根据你的情况，可能是脾虚气机运行不畅引起来的表现。脾主肌肉四肢，脾虚气机运行不畅时就会出现手脚胀的表现。。这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，去医院根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药
根据您的年龄和症状来看需要考虑是关节滑膜炎的可能性最大，但是不排除有骨质疏松引起的，建议您平时需要减少走路负重活动注意关节保暖，可以口服抗炎镇痛药物和补充钙剂和维生素d3治疗，有条件的建议可以长期口服氨基葡萄糖片，
